睡眠瘫痪 – 原因

睡眠麻痹是由于快速眼动(REM)睡眠状态持续存在或陷入觉醒状态引起的。

这意味着你仍然暂时瘫痪,但完全有意识。

睡眠周期发生,每个周期分为两个阶段:REM睡眠和非REM睡眠。

REM睡眠

大脑在REM睡眠中非常活跃,大多数梦想发生在这个阶段。身体瘫痪,除了眼睛和隔膜(呼吸中使用的肌肉)的运动。瘫痪被认为是为了防止你在你的梦想中行动,并可能造成伤害。

睡眠麻痹发生在REM睡眠的正常肌肉瘫痪暂时持续后,醒来后。

风险增加

某些因素使您更有可能睡眠麻痹。他们包括

简无法几天睡觉,药物没有帮助。她绝望了