滑囊炎

滑囊炎是粘液囊的炎症和肿胀。粘液囊是一种流体充满的囊,通常在关节之下形成在皮肤下,并且用作腱和骨之间的缓冲。

滑囊炎的主要症状是受影响地区的疼痛,肿胀和压痛。

任何粘液囊可能发炎,但滑囊炎最常发生在

受影响的其他地区可包括脚踝,脚和跟腱(将脚跟骨连接到小腿肌肉的大肌腱)。

粘液囊会因受伤或重复运动而发炎。

如果您经常参加涉及大量重复运动的身体活动(例如跑步(踝关节滑囊炎))或玩飞镖(肘部滑囊炎),则会增加发生滑囊炎的风险。

什么原因导致滑囊炎?

花费大量时间跪下的人,如地毯钳工和园丁,也会增加膝盖发生滑囊炎的风险。

不太常见的是,滑囊炎可以由于感染或某些病症如痛风或类风湿性关节炎的并发症而发展。

阅读更多关于滑囊炎的原因。

大多数滑囊炎病例可以在家中治疗。休息受影响的地区,使用冰袋(包裹在茶巾中的冷冻包装袋)起到减轻炎症的作用,服用阿司匹林,对乙酰氨基酚和布洛芬等止痛药可有助于缓解症状,加快康复。

疼痛通常会在几周内改善,但肿胀可能需要更长时间才能完全消失。

如果您的症状在两周后没有改善,请咨询您的医生。

治疗滑囊炎

阅读更多关于治疗滑囊炎。

采取预防措施,例如在运动前跪下和正常热身时佩戴膝垫,可能有助于降低滑囊炎的风险。

阅读更多关于预防滑囊炎。

人体大约有160个。它们作为彼此摩擦的两个表面之间的缓冲垫,如骨骼,肌肉,关节和肌腱。

预防滑囊炎

每个囊都内衬着称为滑膜细胞的特殊细胞。细胞产生润滑身体运动部位并有助于减少摩擦的液体。

了解您可以做什么来治疗和预防运动损伤,何时应该寻求医疗建议

您应该服用以治疗疼痛的药物取决于您患有什么类型的疼痛

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