哮喘 – 与

您的哮喘可能在不同时间变得越来越好。您可能有哮喘症状的时期,但您之间可能通常情况良好,可能多年。

以下是您可以采取的一些措施来帮助您控制哮喘。

自我照顾是日常生活的一个组成部分。它涉及到在您的护理人员的支持下,为自己的健康和幸福负责。

自我护理

它包括你每天做什么,保持身体健康,保持良好的身体和精神健康,预防疾病或意外事故,并更有效地照顾轻微疾病和长期病症。

生活在长期条件下的人们得到大力支持照顾自己。他们可以活得更久,生活质量更好,更加活跃和独立。

服用药物

如果您的小孩患有哮喘,应鼓励他们随着年龄的增长来管理病情,以便了解其药物以及如何识别和治疗哮喘发作。

重要的是,您或您的小孩按照规定服用任何药物,即使您开始感觉更好。

使用正确的技术每天服用预防药物将有助于控制哮喘,并有助于预防哮喘发作。

如果您对您或您的小孩服用或其副作用有任何疑问或疑虑,请咨询您的医生或哮喘护士。

由于哮喘是一种长期病症,您将与您的医疗团队保持联系。您或您的孩子应该有检查以确保病情得到控制,并且您目前的治疗至少每年至少一次。

与您的团队的良好关系意味着您可以轻松地讨论您的症状或疑虑。团队知道的越多,他们可以帮助越多。

如果您患有哮喘,可能会建议每年一次流感疫苗,以防止感冒,因为感冒可能会使您的哮喘更难控制。

定期评论

您也可以建议您进行肺炎球菌疫苗接种,一次性注射,以防止称为肺炎球菌肺炎的特定严重胸部感染。

接种疫苗

需要流感疫苗?

哮喘儿童仍然按照疫苗接种时间表中的规定进行常规疫苗接种。

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如果您吸烟并患有哮喘,您应该戒烟,因为这可以显着降低症状的严重性和频率。吸烟也可以降低哮喘药物的有效性。

 无烟可以提供建议和鼓励,帮助您戒烟。您可以在0300 123 1044打电话给他们,或者访问Smokefree网站。

停止吸烟

如果您不吸烟并患有哮喘,请尽量避免接触烟草烟雾,因为这可能会引发您的症状。

日常生活隐藏

如果您的小孩被诊断患有哮喘,您应该尽量确保没有人吸烟。

睡眠

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通过正确的治疗和管理,哮喘不应以任何方式限制您的日常生活(包括您的睡眠)。您应该与您的医疗保健专业人员合作,力求实现这一目标。

您还应该对如何识别哮喘失去控制的信心,以及如果有的话,该怎么办?

哮喘症状通常在晚上更糟。这意味着你可能会在咳嗽或胸部紧张的时候醒来。

如果您的小孩患有哮喘,睡眠不良会影响他们的行为和集中,以及他们的学习能力。

您的医生或护士推荐的治疗有效控制哮喘可以减轻症状,让您或您的孩子睡得更好。

阅读关于生活失眠的更多提示,以获得更好的睡眠。

偶尔,哮喘患者只有在运动中才会出现症状。然而,通常这是一个迹象,可以更好地控制您的哮喘。

如果您或您的小孩在运动期间或运动后患哮喘症状,请咨询您的医生或哮喘护士。他们很可能会检查您的一般症状和个人哮喘计划,以确保病情得到控制。

你的医生或哮喘护士也可以建议

阅读关于健康和健身的更多信息,了解简单的锻炼方式。

大多数患哮喘的人可以吃正常的健康饮食。有时哮喘患者可能会出现基于食物的过敏性触发因素,需要避免食用牛奶,鸡蛋,鱼类,贝类,酵母产品,坚果,以及一些食物色素和防腐剂。然而,这是不常见的。

阅读更多关于良好的食物和健康的饮食。

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通过记录任何恶化的症状或在暴露于某些情况下使用峰值流量计来确定可能的哮喘触发是非常重要的。

阅读我们关于哮喘原因的页面,了解有关潜在触发因素的更多信息。

一些触发因素,如空气污染,疾病和某些天气条件,可能难以避免。但是,可能会避免其他触发因素,如尘螨,真菌孢子,宠物毛皮和某些可能引发症状的药物。

确保您的医疗团队知道并调查您可能已经注意到自己的症状的触发因素。

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严重控制哮喘可能对您的生活质量产生不利影响。条件可能导致

如果不能参加游戏,体育和社交活动,孩子也可能会被排除在学校的朋友身上。

在极少数情况下,哮喘可导致一些严重的呼吸道并发症,包括

所有这些并发症都是生命危险的,需要医疗。

虽然大多数人能够有效地控制其症状,但哮喘可能是一种危及生命的疾病。

通常,在家中死亡的人在家里做这样的事情,因为他们的病情越来越糟糕,或者离开太久,不能采取行动。

不要让这种情况发生在你身上。有信心认识到您的哮喘的恶化和采取什么行动。立即采取行动 – 不要忽视严重哮喘。

怀孕期间身体发生变化的结果,许多妇女怀孕时发现哮喘症状改变。有些女性发现他们的哮喘在怀孕期间有所改善,而其他女性则认为哮喘有所恶化。对于其他人,它保持不变。

行使

孕妇经历的最严重的哮喘症状往往发生在怀孕第24周至第36周之间。在怀孕的最后一个月,症状明显减少。

饮食

只有10%的女性在分娩期间经历哮喘症状,这些症状通常可以通过使用缓解药来控制。

知道您的触发器显示

重要的是要确保您的状况在怀孕期间得到很好的控制,因为控制不良的哮喘可能导致并发症,如先兆子痫,早产和子宫内胎儿生长受限。良好的哮喘控制也使劳动和分娩期间的问题最小化。

你应该像怀孕前一样管理你的哮喘。用于哮喘的药物 – 特别是吸入的药物 – 通常被认为在怀孕期间和母乳喂养您的孩子时是安全的。

一个例外是白三烯受体拮抗剂。这些不知道是有害的,但是在怀孕中使用的经验不足以绝对确定。

然而,如果您确实需要服用白三烯受体拮抗剂来控制哮喘,您可以决定(与您的医生或哮喘诊所和产科医生进行讨论),您应该继续服用它们,并且您和您的孩子有潜在的风险不受控制的哮喘可能远高于该药物的潜在风险。

阅读更多有关哮喘的怀孕。

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大多数患有控制良好的哮喘的儿童可以学习和参与完全不受其病情影响的学校活动。

但是,重要的是要确保学校有关于您的孩子的哮喘药物的最新的书面信息,他们需要多少以及何时需要服用它们。

您可能还需要为学校提供一个备用的缓解吸入器,以供孩子在上课期间遇到症状时使用。

学校的工作人员应该能够认识到恶化的哮喘症状,并且知道如果发生袭击,该怎么办,特别是监督体育或体育的工作人员。

你的孩子的学校应该有一个哮喘政策,你可以要求看看。

根据每天哮喘对您的严重程度如何,您可能有权获得一些好处,例如

如果你的收入低,你也可能有一些帮助医疗费用。

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如果由于您的工作而发展哮喘,并且您的医生和您的雇主完全记录了这一点,您可以从福利机构索取工业伤害残疾福利。

这是通过其工作暴露于特定物质而引起的哮喘患者的每周支付金额,并且已知与哮喘有关(完整的列表可从健康与安全执行官获得)。

如果您因为职业性哮喘而对您的雇主采取法律行动,您的律师必须在三年的诊断后行事。

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许多长期健康状况的人体会到压力,焦虑和抑郁的感觉。

您可能会发现与其他具有类似职位的哮喘经验有所帮助。患者组织有本地团体,您可以在那里遇见被诊断患有哮喘并接受治疗的其他人。

如果感受到抑郁症,请和医生交谈。他们将能够提供咨询和支持。或者,在您所在地区找到抑郁症支持服务。

阅读更多关于长期生活条件。

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呼吸道并发症

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